Mindfulness kan op iedere plek en in elke situatie

Mindfulness kan op vele manieren worden ingezet.
Veel basiswaarden van mindfulness zijn voorwaarden van het jongleren. Neem bijvoorbeeld met je volle aandacht aanwezig zijn in het hier en nu, de basis van iedere mindfulness oefening. Een voorwaarde om te leren jongleren is dat je er met je volle aandacht bij moet zijn. Je bent dus per definitie met je volle aandacht in het hier en nu als je aan het jongleren bent.